Penyebab Nyeri Haid

mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau melahirkan anak pertama. Hal ini karena regangan pada waktu rahim membesar dalam kehamilan membuat ujung-ujung syaraf dirongga panggul dan sekitar rahim menjadi rusak. 3. Psikis atau kecemasan berlebihan. Maka tidak heran apabila emosi wanita sering susah ditebak. Kadang k…

Saat Haid, 5 Makanan Ini Jadi Pantangan!

yang dikonsumsi. Sebaiknya hindari mengonsumsi beberapa makanan berikut untuk mencegah gangguan haid. Kopi Kandungan kafein dalam segelas kopi di pagi hari sangat ampuh untuk mendongkrak stamina. Namun sebaiknya hindari kopi saat sedang menstruasi, sebab kafein akan memperburuk suasana hati Anda dan memperparah nyeri haid. Daging Berlemak Gantilah menu daging dengan sayuran dan buah terutama daging berlemak saat haid, karena lemak dapat memperbu…

Tips Menahan Haus dan Lapar Saat Puasa

Tips Menahan Haus dan Lapar Saat Puasa- Menahan haus dan lapar biasanya di sebut puasa saat ramadhan tiba. Menahan haus dan lapar tidaklah muda dilakukan jika kebiasaan menahan lapar dan haus tidak sesering mungkin. Oleh sebab itu, perlu kita ketahui cara-cara menahan haus dan lapar. Dengan Aktifitas Aktifitas yang padat akan membuat anda lupa waktu dan dapat membuat anda lupa untuk makan dan minum. Jadi kalian harus membuat diri anda sesibuk mu…

Nutrisi Penting untuk Wanita Haid

Setiap wanita yang telah memasuki masa pubertas mengalami menstruasi. Walaupun menstruasi terjadi secara rutin, namun tidak boleh disepelekan. Hal ini karena saat menstruasi wanita sering mengalami pusing, mulas, lemah, dan tidak stabil secara psikis. Kondisi ini diperburuk dengan ketidaktahuan tentang penyebab dan bagaimana mengatasinya. Akibatnya, wanita sering menjadi tidak produktif, bahkan sakit diakibatkan oleh proses menstruasi yang diala…

BCL Selektif Memilih Program di Bulan Ramadhan

Karena ingin fokus beribadah, BCL sangat selektif dalam memilih program syuting. Melihat Stasiun televisi mulai berlomba untuk menayangkan program bertema religi seperti wisata rohani, sinetron tentang islami dan juga lagu islami, namun pelantun lagu sunny ini mengurangi memilih tawaran. “paparnya”. BCL sapaan akrabnya itu berencana akan lebih fokus untuk menjalankan ibadah puasa bersama keluarga bahagianya itu. Baginya, tahun lalu s…

Mengatasi Kram Nyeri Haid

Hal biasa wanita alami saat menstruasi, mengalami kram dan sakit perut, namun hal ini butuh solusi agar setiap bulan hal ini tak berulang kembali. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah nyeri serta kram yang dahsyat saat menstruasi : 1. Hindari olahraga berat selama menstruasi. 2. Hindari konsumsi alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin. Hindari juga makanan bers…

5 Cara Mengurangi Kram Saat Menstruasi

Tips lancar haid. Masalah ini takkan pernah ada habisnya, bervariasi dan beragam masalah mengenai wanita saat menstruasi. 15 persen wanita menderita kram menstruasi parah yang menyebabkan tidak dapat melakukan aktifitas harian seperti hari sebelumnya. Kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim, yang akhirnya darah meninggalkan rahim, proses itulah yang menjadikan kram saat haid. Namun, sebagian pula wanita tidak mengalami hal ini. Sistem po…