Penyebab Nyeri Haid

Kali ini kita membahas mengenai nyeri haid, penyebab dari timbulnya nyeri haid. Nyeri haid ini sering kali di derita kaum hawa, yang setiap bulannya mengalami menstruasi. Penyebab nyeri haid ada beberapa faktor yaitu sebagai berikut yang ketiganya terkadang memiliki saling keterkaitan: 1. Terjadinya konstraksi rahim atau iskemia otot rahim. Karena lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. Nyeri haid atau dismenorrhoe adalah nyeri…

Saat Haid, 5 Makanan Ini Jadi Pantangan!

“Tamu bulanan” itulah kalimat yang familiar bagi wanita, istilah ini sering diungkapkan ketika wanita mengalami siklus menstruasi atau haid. Haid terkadang menyebabkan beberapa gangguan dalam tubuh wanita seperti kram, suasana hati yang berubah-ubah hingga perut kembung. Namun masih banyak wanita yang belum tahu jika beberapa gangguan haid tersebut dapat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya hindari mengonsumsi beberapa makanan ber…

Nutrisi Penting untuk Wanita Haid

terpenuhi? Jawabannya mungkin saja perlu khususnya bagi wanita yang mengalami kondisi berikut, seperti osteoporosis, wanita hamil yang sering pusing dan muntah, wanita menopause, wanita yang mengalami pendarahan berat ketika haid. Rekomendasi per hari: 65 mikrogram perhari. Asam folat Mengapa wanita butuh asam folat? Asam folat adalah nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan system saraf. Asam folat juga berperan penting dalam pembent…

Tips Pacaran Jarak Jauh Tetap Awet

embuat permasalahan, nah bagi kamu yang tidak ingin kehilangan pacar, berikut cara agar tetap awet: 1. Tetap berkomunikasi, komunikasi sangat penting bagi awetnya sebuah hubungan. Tetaplah saling berkomunikasi dengan pacar di saat dia sedang keluar kota atau sedang jauh darimu. Kamu dapat SMS atau telefon namun jangan terlalu sering karena akan menyebabkan timbulnya rasa bosan. 2. Mengirim ucapan romantis, mengirim kata kata rindu sangat bagus se…