Merawat Punggung Agar Tetap Mulus

Bagian tubuh yang paling susah diperhatikan dan tentu saja mungkin kurang perhatian, Punggung…yah, Punggung kita memang sangat jarang terlihat orang karena tersembunyi di belakang tubuh kita. Namun, punggung kita juga membutuhkan perawatan yang intensif lho agar selalu sehat. Buat kamu para wanita yang ingin mendapatkan punggung yang mulus, tidak perlu pusing lagi karena sebenarnya perawatannya bisa bisa kita lakukan di rumah. Kamu bisa me…

Mengapa Wanita Merasakan Rasa Nyeri Pada Bagian Payudara?

n bagian dada atau payudara fibrokistik, dan mereka merasakan rasa nyeri dan sakit pada bagian itu. Lakukan perawatan diri sendiri untuk meringankan rasa sakit. Kista Payudara Ciri-ciri kista payudara adanya benjolan-benjolan kecil dan berisi cairan, ini sangat berbahaya dan perlu hati-hati. Kista payudara yang dianggap jinak adalah masalah yang paling umum di kalangan wanita sebelum menopause, dan biasanya terjadi antara usia 35 dan 40 tahun. Se…

Tips Memilih Bra yang Sehat

Tahukah Anda, 7 dari 10 wanita menggunakan bra dengan ukuran yang tidak tepat. Sebagai akibatnya bisa muncul rasa tidak nyaman, gerak tubuh yang terganggu, sakit punggung atau pundak, ketaknyamanan pada payudara. Pada penggunaan jangka panjang bahkan bisa menyebabkan perubahan bentuk payudara. Penggunaan bra sedemikian rupa yang sebenarnya bisa menampilkan ‘keindahan’ payudara akhirnya malah menampakkan bentuk yang aneh. Payudara adalah bagian t…

Efek Buruk Minum Air Es setelah Makan

antung terutama jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindaka…

Cara Merawat Payudara Pasca Persalinan

…produksi ASI. Untuk mendapatkan ASI yang cukup dan berkualitas perlu persiapan yang baik, salah satunya dengan perawatan payudara di masa hamil dan setelah persalinan. Payudara adalah organ penting pada wanita untuk menunjang keberlangsungan perkembangan bayinya, sehingga organ tersebut perlu perawatan khusus agar senantiasa bersih dan mencukupi kebutuhan ASI bagi bayi. Kali ini TopikWanita.com akan membahas cara merawat payudara setelah persalin…

Agar Payudara tidak Kendor Setelah Melahirkan

ar berat badan yang naik saat hamil, makin banyak proses pengenduran yang terjadi pada payudara. 6. Lakukan olahraga yang mengencangkan payudara Olahraga seperti angkat beban dapat memperkuat otot-otot yang mendukung dada dan punggung. Berolahraga tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi stres, tetapi juga dapat memperkuat otot-otot yang mendukung jaringan payudara, otot-otot di punggung, yang membantu Anda untuk berdiri te…

Nutrisi Penting untuk Wanita Haid

Setiap wanita yang telah memasuki masa pubertas mengalami menstruasi. Walaupun menstruasi terjadi secara rutin, namun tidak boleh disepelekan. Hal ini karena saat menstruasi wanita sering mengalami pusing, mulas, lemah, dan tidak stabil secara psikis. Kondisi ini diperburuk dengan ketidaktahuan tentang penyebab dan bagaimana mengatasinya. Akibatnya, wanita sering menjadi tidak produktif, bahkan sakit diakibatkan oleh proses menstruasi yang diala…