Tips Menahan Haus dan Lapar Saat Puasa

jika kita tidak melihati waktu. Menyusun Rencana Waktu Susunlah rencana Anda dalam sehari dari fajar subuh hingga menjelang buka puasa. Dari waktu ke waktu berikan diri anda jauh lebih sibuk dari hari sebelumnya. Dengan Menu Sahur Menu sahur adalah cara yang penting untuk anda ketahui agar anda kuat dalam melaksanakan ibadah puasa. Biasakanlah untuk makan nasi saat sahur dan makanmakanan yang mengandung sayur-sayuran. Jangan anda makan makanan…

5 Alasan Makan Bersama Keluarga Sangat Penting

Kurangnya waktu karena sibuk bekerja akibatnya mengurangi waktu berkumpul bersama keluarga untuk duduk bersama di meja makan. Biasanya karena jadwal yang tidak cocok atau karena tidak tertarik untuk makan bersama keluarga. Menurut penelitian oleh para ahli dari University of Florida, “makan bersama keluarga dapat memiliki efek positif pada gizi karena dapat mengontrol agar anak makan makanan yang lebih baik.” Studi psikologis baru-ba…

Dalam Sehari Harusnya Makan Berapa Kali?

Setiap orang berbeda dalam setiap hari menghabiskan waktu untuk makannya hingga 5 kali sehari. Apakah cara ini benar? Orang yang makan 2 porsi besar per hari dapat menurunkan berat badan lebih daripada orang yang makan lebih sering. Menurut studi baru yang dilakukan di Praha dan dipresentasikan pada American Diaetes Association ke-73. Kejutan yang ditemukan adalah peserta dengan diabetes tipe 2 diikuti dua jenis penurunan berat badan selama 12 m…

Bugar Sepanjang Hari Dengan Pola Makan Ini

Kebiasaan makan yang tepat akan memberikan Anda lebih banyak energi sepanjang hari. Mengikuti pola makan dalam meningkatkan energi Anda relatif sederhana: untuk menyeimbangkan nutrisi yang Anda makan, ukuran porsi yang cukup dan mengandung asupan kalori, lalu menambah variasi makanan. Terutama jika Anda menambahkan kebiasaan ini ketika makan, akan memberikan Anda lebih banyak energi sepanjang hari. 5 Makanan Tidak Baik Untuk Tulang Ini Tetap Bis…

15 Hal Sederhana Bahagiakan Istri Namun Sering Dilupakan

…ka membaca, tetapi membaca sesuatu untuknya setiap hari, itu adalah hal yang manis. Seperti membaca salah satu komik koran, satu ayat atau dua dari Alkitab, atau bagian romantic dari novel. 8. Sikat gigi Anda Jika Anda bersih makan pasangan Anda akan nyaman berada di dekat Anda. 9. Jangan tanyakan apa yang Anda harus lakukan Anda harus jadi pengamat yang baik. Dia mungkin telah mengisyaratkan Anda dan mungkin bahkan mengatakan, “Sayang, And…