LOVERA Penghilang Flek






Nutrisi Penting untuk Wanita Haid

g lebih besar mengalaminya, yaitu sekitar 80%. Selain berperan dalam mencegah osteoporosis (pengeroposan tulang), kalsium juga dikenal bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan juga berperan dalam produksi hormone. Wanita hamil, menyusui dan premenopause membutuhkan lebih banyak kalsium. Sumber makanan yang kaya kalsium: susu, ikan, yogurt, keju, brokoli, bayam, susu kedelai, tahu. Rekomendasi perhari: 1000 mg perhari untuk wanita usia 50 tah…

Efek Buruk Minum Air Es setelah Makan

berbahaya; Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan; Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point kedua; Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter. Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, m…

Mengatasi Kram Nyeri Haid

Hal biasa wanita alami saat menstruasi, mengalami kram dan sakit perut, namun hal ini butuh solusi agar setiap bulan hal ini tak berulang kembali. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah nyeri serta kram yang dahsyat saat menstruasi : 1. Hindari olahraga berat selama menstruasi. 2. Hindari konsumsi alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin. Hindari juga makanan bers…

10 Cara Menyamarkan Bekas Luka

…ya ternyata bahan yang satu ini juga bisa untuk menghilangkan bekas luka Ladies. Pasta gigi selain berguna untuk membersihkan gigi ternyata juga berguna sebagai penyembuh bekas luka Ladies. Khususnya luka bakar, seperti luka kena setrikaan atau luka kena cipratan minyak goreng dan luka-luka bakar lainnya. 6. Daun mint Daun mint juga berguna untuk menghilangkan bekas luka Ladies. Cara menggunakannya adalah dengan mencuci beberapa daun mint terseb…

5 Cara Mengurangi Kram Saat Menstruasi

Tips lancar haid. Masalah ini takkan pernah ada habisnya, bervariasi dan beragam masalah mengenai wanita saat menstruasi. 15 persen wanita menderita kram menstruasi parah yang menyebabkan tidak dapat melakukan aktifitas harian seperti hari sebelumnya. Kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim, yang akhirnya darah meninggalkan rahim, proses itulah yang menjadikan kram saat haid. Namun, sebagian pula wanita tidak mengalami hal ini. Sistem po…