Tips Agar Otak dan Pikiran Segar Tiap Hari

Tips Agar Otak dan Pikiran Segar Tiap Hari -, Untuk hidup terkadang sulit penuh dengan tantangan, Kehidupan tentulah butuh uang, nah dalam proses pencarian dana atau uang inilah terkadang membuat kita jadi stress dan depresi, diakibatkan oleh tumpukan kesibukkan sehingga menjadikan otak lelah. Aktivitas super sibuk di kantor memang menuntut kita harus memiliki kreativitas demi hasil yang memuaskan. Namun terkadang hal tersebut juga membuat kita…

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat

Sebagian orang ingin berat badannya bertambah disebabkan oleh ketidakseimbangan antara tinggi dan berat badannya. Nah hal ini pun tidak mudah, meskipun makan yang banyak berat badan pun tidak bertambah. Untuk menambah berat badan Anda perlu diketahui cara-cara berikut: 1. Buat Jurnal untuk Mencapai Target Tulis jurnal jenis makanan yang akan anda makan dan tentukan waktu anda makan setiap hari selama beberapa minggu kedepan. Makanan yang masuk d…

Temukan Cara Menurunkan Berat Badan Hanya Seminggu

Seminggu itu waktu singkat, dapatkah berat badan turun drastis? Mari kita temukan jawabannya. Jangan khawatir, ada cara cepat dan aman untuk menurunkan badan hanya dalam satu minggu. Dengan melakukan diet sehat, berat badan Anda akan turun 0,5 – 1,5 kg di akhir pekan nanti. Berikut ini tipsnya, seperti dikutip dari All Women Stalk. 1. Tingkatkan Waktu Olahraga Jika Anda memiliki jadwal olahraga yang rutin, saatnya menambahkan porsi dan wak…

Agar Payudara tidak Kendor Setelah Melahirkan

bkan ketidaknyamanan dan tidak akan memberikan dukungan yang tepat pada payudara. 2. Menjaga Kulit tetap lembab Menjaga kelembaban kulit dapat menjaga kulit tetap lentur sehingga mencegah kekenduran payudara. 3. Kurangi berat badan secara perlahan Jangan buru-buru menurunkan berat badan usai melahirkan karena bisa mempengaruhi elastisitas kulit. Agar payudara tetap kencang usai melahirkan, turunkanlah berat badan secara perlahan. 4. Siapkan beber…

10 Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

…smetik dari Montefiore Medical Center, AS. Berkeringat mempunyai banyak manfaat selain membuang racun-racun dalam tubuh juga dapat mempercantik wajah dan mengencangkan wajah. Namun terkadang berkeringat membuat orang jadi bau badan yang menyengat sehingga tidak sedap dihirup oleh orang disekitar maupun diri sendiri. Berkeringat memang baik untuk kesehatan tubuh namun perlu disadari bahwa keringat hingga menimbulkan bau, itu tidak sehat. Mari kita…

Apa Metode Diet Terbaik Tahun 2014?

…misalnya jika Anda bertujuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), berarti Anda harus mengonsumsi asupan kalori sebesar 2.500 perhari untuk pria dan 1.800 bagi wanita. Namun bagi Anda yang bertujuan menurunkan berat badan, nilai kalori yang harus Anda konsumsi adalah 1.600 untuk pria dan 1.200 bagi wanita. Dalam TLC Diets Anda akan didorong untuk mengonsumsi banyak buah-buahan, sayuran, biji – bijian, susu rendah lemak atau tanpa lemak,…

Dalam Sehari Harusnya Makan Berapa Kali?

Setiap orang berbeda dalam setiap hari menghabiskan waktu untuk makannya hingga 5 kali sehari. Apakah cara ini benar? Orang yang makan 2 porsi besar per hari dapat menurunkan berat badan lebih daripada orang yang makan lebih sering. Menurut studi baru yang dilakukan di Praha dan dipresentasikan pada American Diaetes Association ke-73. Kejutan yang ditemukan adalah peserta dengan diabetes tipe 2 diikuti dua jenis penurunan berat badan selama 12 m…