Nutrisi Penting untuk Wanita Haid

Setiap wanita yang telah memasuki masa pubertas mengalami menstruasi. Walaupun menstruasi terjadi secara rutin, namun tidak boleh disepelekan. Hal ini karena saat menstruasi wanita sering mengalami pusing, mulas, lemah, dan tidak stabil secara psikis. Kondisi ini diperburuk dengan ketidaktahuan tentang penyebab dan bagaimana mengatasinya. Akibatnya, wanita sering menjadi tidak produktif, bahkan sakit diakibatkan oleh proses menstruasi yang diala…

Cara mengatasi Jerawat di Leher

Jerawat pastinya selalu mengganggu dan menyebalkan. Apalagi kalau jerawat itu munculnya di tempat-tempat tertentu yang membuat kita merasa sakit dan tidak nyaman. Leher adalah salah satu tempat munculnya jerawat, dan bila ini sudah terjadi, biasanya jerawat ini akan membandel dan sulit disembuhkan. Jerawat di leher ini biasanya akan membuat leher merah, agak keras, gatal, dan biasanya basah dan bernanah. Dan ketika jerawat tersebut terkena kerin…

Tips Mengatasi Tetangga Yang Suka Iri Hati

Tips Mengatasi Tetangga Yang Suka Iri Hati,- Menghadapi tetangga yang suka iri terkadang membuat kita serba salah, dilawan hanya akan memperkeruh suasana, dibiarkan kok semakin menjadi. Lalu, apa yang harus kita lakukan? Agar kita bisa sukses menghadapi tetangga yang suka iri, simak beberapa tips berikut ini : 1. Berusaha utuk menjaga sikap dan perkataan Sebagai manusia biasa, pastinya kita tidak akan pernah bisa luput dari kesalahan. Bisa jadi…

Bagaimana Mengatasi Krisis Percaya Diri Dalam Pekerjaan?

…mbuat pekerjaan terbengkalai dan harus dikerjakan di rumah. Ini menunjukkan ketidakseimbangan dalam kehidupan Anda, Ladies. Hormon juga bisa mempengaruhi kondisi mood Anda sehingga Anda merasa pesimis dan kurang percaya diri. Mengatasi Masa-Masa Krisis Percaya Diri Jangan takut bila Anda mengalami masa yang kurang menyenangkan ini. Anda bisa mengatasinya dengan menggali penyebab kemunduran Anda dalam karir akhir-akhir ini. Bacalah banyak buku. To…

Mengatasi Kram Nyeri Haid

…anan bersuhu dingin misalnya es krim. 3. Konsumsi vitamin E, vitamin B6, atau minyak ikan. 4. Konsumsi sayuran dan buah-buahan serta makanan rendah lemak. Foto :IstimewaFoto :IstimewaBeberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasi sakit perut saat menstruasi : 1. Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa di perut atau pinggang bagian belakang) 2. Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk m…