Penyebab Nyeri Haid

jar indung telur (corpus luteum) setelah melepaskan sel telur matang setiap bulan. Hormon tersebut memperbesar ketegangan mulut rahim hingga lubang mulut rahim menjadi sempit, akibatnya otot-otot rahim lebih kuat berkontraksi untuk dapat mengeluarkan darah haid melalui mulut rahim yang sempit. Kontraksi otot rahim yang menyebabkan kejang otot yang dirasakan sebagai nyeri. Keluhan nyeri haid berkurang atau malahan hilang setelah kehamilan atau mel…

Saat Haid, 5 Makanan Ini Jadi Pantangan!

ati yang berubah-ubah hingga perut kembung. Namun masih banyak wanita yang belum tahu jika beberapa gangguan haid tersebut dapat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya hindari mengonsumsi beberapa makanan berikut untuk mencegah gangguan haid. Kopi Kandungan kafein dalam segelas kopi di pagi hari sangat ampuh untuk mendongkrak stamina. Namun sebaiknya hindari kopi saat sedang menstruasi, sebab kafein akan memperburuk suasana hati Anda…

Nutrisi Penting untuk Wanita Haid

…t diakibatkan oleh proses menstruasi yang dialaminya. Perlu diketahui bahwa salah satu penyakit yang sering dialami wanita yang berkaitan dengan menstruasi adalah anemia atau kurang darah. Banyak obat atau suplemen ditawarkan untuk mengatasi anemia, namun hanya berfungsi mengatasi gejala yang muncul seperti pusing dan lemas. Penyakit ini sebenarnya dapat dicegah dengan melengkapi nutrisi. Nutrisi yang dapat dibuat khusus untuk mencegah anemia pad…

Mengatasi Kram Nyeri Haid

Hal biasa wanita alami saat menstruasi, mengalami kram dan sakit perut, namun hal ini butuh solusi agar setiap bulan hal ini tak berulang kembali. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah nyeri serta kram yang dahsyat saat menstruasi : 1. Hindari olahraga berat selama menstruasi. 2. Hindari konsumsi alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin. Hindari juga makanan bers…

5 Cara Mengurangi Kram Saat Menstruasi

an kram saat haid. Namun, sebagian pula wanita tidak mengalami hal ini. Sistem pola ini sangat beragam. Tingkat keparahan kram tergantung pada kadar prostaglandin, yaitu senyawa molekul yang dihasilkan oleh lapisan rahim. Nah untuk menyiasati hal ini agar tidak terlalu lama berada dalam sona kram menggigit saat haid, perlu wanita ketahui hal – hal dibawah ini. 1. Ambilah obat yang mengandung sodium ibuprofen atau naproxen Obat tersebut akan…

Manfaat Jus Avocado

Manfaat Jus Alpokat Bagi Kesehatan.Buah Alpokat merupakan buah yang banyak sekali manfaatnya,salah satu yang paling terkenal adalah untuk menghaluskan kulit wajah dengan cara dijadikan masker. Selain untuk kecantikan,jus Alpukat juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh yang mungkin belum kita ketahui. Dalam alpukat ada berbagai macam zat dengan nutrisi yang sangat tinggi yang dibutuhkan tubuh kita. Di dalam buah alpukat setidak…

Manfaat Penggunaan Pelembab Bibir

Lip balm atau dikenal dengan pelembab bibir sangat bermanfaat buat kecantikan,namun kali ini akan dibahas mengenai manfaat penggunaan lip balm atau pelembab bibir sebagai make up pada bibir. Penggunaan pelembab bibir akan sangat membantu dalam penampilan anda agar bibir anda senantiasa terlihat seksi dan menawan. Namun kita juga harus perlu teliti dan tahu apa manfaat dari pelembeb bibir itu sendiri. Salah memilih pelembab akan berakibat buruk b…