Manfaat Menginjak Batu-Batuan di Pagi Hari

Kaki adalah anggota badan mampu bekerja keras menopang beban berat. kelelahan dan ketegangan sering terjadi, oleh karena itu diperlukan refleksi kaki yang mampu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme, meningkatkan keseimbangan hormon, membuang toksin dari tubuh, menghilangkan kelelahan dan lain-lain. Berjalan di atas batu kerikil itu ternyata menyehatkan. Selain mampu menyembuhkan reumatik, baik juga bagi peredaran darah dan pern…

Dalam Sehari Harusnya Makan Berapa Kali?

Setiap orang berbeda dalam setiap hari menghabiskan waktu untuk makannya hingga 5 kali sehari. Apakah cara ini benar? Orang yang makan 2 porsi besar per hari dapat menurunkan berat badan lebih daripada orang yang makan lebih sering. Menurut studi baru yang dilakukan di Praha dan dipresentasikan pada American Diaetes Association ke-73. Kejutan yang ditemukan adalah peserta dengan diabetes tipe 2 diikuti dua jenis penurunan berat badan selama 12 m…

Cara Menghilangkan Komedo di Hidung

…rkan sebutir putih telur kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering. Sebaiknya cara ini dilakukan ketika mau tidur. jangan lupa kemudian bersihkan wajah dengan air hangat. 6. Menggunakan Es batu – Selain menyegarkan ketika suhu panas, ES batu juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan komedo. caranya cukup Usapkan es batu di sekitar area berkomedo kira-kira 10 menit. 7. Menggunakan Air putih – Air p…

Tips Ampuh untuk Menghilangkan Bau Kaki

…amu gosok-gosokan kaki kamu untuk membersihkannya dari kotoran-kotoran yang melekat namun secara perlahan-lahan agar kaki tidak luka ataupun mengalami pengelupasan pada kulitnya. Gosok kaki dengan hati-hati dengan menggunakan batu apung. Manfaat dari aktivitas ini adalah dimana garam yang terdapat di dalam air memiliki kemampuan untuk mengontrol keringat yang berlebih pada kaki kita. Selain itu kaki yang digosok-gosokan dengan batu apung akan ber…

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat

ng untuk menambah berat badan. Memilih makanan yang berkalori tinggi tentu saja menjadi pilihan dan prioritas. Namun jangan lupa makanan ringan yang berkalori tinggi juga sangat membantu misalnya: Roti gandum, puding cangkir, es krim, popcorn mentega, dan roti bagel. Makanan rigan tersebut bisa dijadikan selingan untuk membantu meningkatkan kalori. 3. Utamakan Kualitas bukan Kuantitas Banyak orang yang ingin gemuk memakan pantangan makanan orang…

Efek Buruk Minum Air Es setelah Makan

Efek Buruk Minum Air Es setelah Makan,- Apakah anda sering minum air dingin atau air es setelah makan? Mari Kita ketahui efek dari hal itu. Kebiasaan minuman dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus kita. Memang enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya. Tapi ingat hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Ini ak…

Temukan Cara Menurunkan Berat Badan Hanya Seminggu

…dak terdapat vitamin. Wanita yang terlalu sering minum minuman bersoda akan lebih besar kemungkinannya terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis. Boleh minuman bersoda, disaat diet anda telah berhasil 70 % 3. Kurangi Porsi Makan Tentu sangat sulit bagi Anda untuk mengurangi porsi makan. Oleh karenanya, Anda bisa langsung menyisihkan setengah porsi makanan dari piring. Tetaplah berpegang pada porsi makan yang lebih kecil. Serta kurangi Junk Foo…