Tips Mengecilkan Perut Buncit

membuat perut menjadi buncit. Terkadang ada orang yang langsung berbaring setelah makan, ada pula yang suka duduk berlama-lama dehingga energi yang terkumpul tidak digunakan semuanya tinggal di bagian perut menjadi lemak. 5. Berpuasa Berpuasa menurut penelitian memiliki banyak sekali manfaat, jika ke 4 cara diatas belum bisa kita lakukan, maka cobalah untuk berpuasa beberapa hari seminggu, ketika berpuasa lemak-lemak yang terkumpul di perut akan…

10 Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Berkeringat merupakan mekanisme alami tubuh untuk mengatur temperatur yang meningkat saat kita beraktivitas atau kepanasan. Sehingga ada air yang dikeluarkan oleh tubuh “Keringat yang keluar akan membantu tubuh menyingkirkan panas sehingga kita tidak akan kepanasan,” kata Adam Friedman, dermatologi dan ahli bedah kosmetik dari Montefiore Medical Center, AS. Berkeringat mempunyai banyak manfaat selain membuang racun-racun dalam tubuh…

Temukan Cara Menurunkan Berat Badan Hanya Seminggu

Seminggu itu waktu singkat, dapatkah berat badan turun drastis? Mari kita temukan jawabannya. Jangan khawatir, ada cara cepat dan aman untuk menurunkan badan hanya dalam satu minggu. Dengan melakukan diet sehat, berat badan Anda akan turun 0,5 – 1,5 kg di akhir pekan nanti. Berikut ini tipsnya, seperti dikutip dari All Women Stalk. 1. Tingkatkan Waktu Olahraga Jika Anda memiliki jadwal olahraga yang rutin, saatnya menambahkan porsi dan wak…

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat

a beberapa minggu kedepan. Makanan yang masuk daftar merupakan daftar makanan yang mengandung banyak kalori yang tentunya menyehatkan. Hal ini bertujuan untuk mengidentifikasi asupan kalori yang dibutuhkan tubuh, sehingga tau saat untuk menambah kalori, dan kapan target itu tercapai. 2. Tambahkan Kalori Kalori pada makanan merupakan bagian penting untuk menambah berat badan. Memilih makanan yang berkalori tinggi tentu saja menjadi pilihan dan pri…

Agar Payudara tidak Kendor Setelah Melahirkan

…uru-buru menurunkan berat badan usai melahirkan karena bisa mempengaruhi elastisitas kulit. Agar payudara tetap kencang usai melahirkan, turunkanlah berat badan secara perlahan. 4. Siapkan beberapa bra setelah melahirkan Pada saat Anda menyusui, payudara akan mengalami perubahan ukuran secara bertahap. Ketika bayi masih muda dan sering menyusui, payudara relatif lebih besar. Kemudian pada saat bayi mulai menambah makanan padat, payudara akan kemb…

Efek Buruk Minum Air Es setelah Makan

…berbahaya; Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan; Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point kedua; Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter. Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, m…

Tips Segarkan Badan

Penyegaran adalah hal yang sangat penting. Manfaat penyegaran tubuh tidak lain adalah untuk kesehatan. Badan lesu, tanpa gairah? Banyak orang mencari solusi lewat minum kopi. Tapi sebenarnya, masih ada banyak cara lainnya untuk melenyapkan rasa lelah dalam sekejap. Coba beberapa tips ini: 1. Cari udara segar Bukalah jendela ruangan atau pergilah ke luar sejenak. Bila sedang di rumah, coba masuk kamar dan nyalakan AC di tengah hari yang panas ata…