Pantangan Makanan dan Minuman Saat Menstruasi

Makanan dan Minum yang perlu di hindari saat menstruasi atau datang bulan. Mengapa harus di hindari? banyak hal yang perlu Anda ketahui saat Anda Haid atau menstruasi. Ketika sedang datang bulan tubuh terasa tidak nyaman lelah. rasa nyeri pada bagian perut serta pinggung terasa sangat menyiksa. kadang-kadang banyak perempuan memilih menggunakan obat untuk meredakan atau mengurangi rasa nyeri. dalam menggunakan obat, tidak semua obat pereda nyeri…

Menghilangkan Flek Hitam dengan Aloevera

…forsir sehingga menyebabkan kelelahan namun tanpa di seimbangi istirahat yang cukup. Hal ini sangat terlihat pada wajah anda, terlihat kusut, kusam dan tidak bercahaya, terlebih lagi jika timbul jerawat dan meninggalkan bekas flek hitam. Tentu ini akan meninggal noda yang buruk di wajah dan membuat anda akan menutupi dengan pemakaian make up yang tebal, namun ini hanya akan memperburuk wajah anda dan tidak jarang menimbulkan bengkak karena anda m…

Nutrisi Penting untuk Wanita Haid

Setiap wanita yang telah memasuki masa pubertas mengalami menstruasi. Walaupun menstruasi terjadi secara rutin, namun tidak boleh disepelekan. Hal ini karena saat menstruasi wanita sering mengalami pusing, mulas, lemah, dan tidak stabil secara psikis. Kondisi ini diperburuk dengan ketidaktahuan tentang penyebab dan bagaimana mengatasinya. Akibatnya, wanita sering menjadi tidak produktif, bahkan sakit diakibatkan oleh proses menstruasi yang diala…

Mengatasi Kram Nyeri Haid

Hal biasa wanita alami saat menstruasi, mengalami kram dan sakit perut, namun hal ini butuh solusi agar setiap bulan hal ini tak berulang kembali. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah nyeri serta kram yang dahsyat saat menstruasi : 1. Hindari olahraga berat selama menstruasi. 2. Hindari konsumsi alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin. Hindari juga makanan bers…

Saat Haid, 5 Makanan Ini Jadi Pantangan!

“Tamu bulanan” itulah kalimat yang familiar bagi wanita, istilah ini sering diungkapkan ketika wanita mengalami siklus menstruasi atau haid. Haid terkadang menyebabkan beberapa gangguan dalam tubuh wanita seperti kram, suasana hati yang berubah-ubah hingga perut kembung. Namun masih banyak wanita yang belum tahu jika beberapa gangguan haid tersebut dapat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya hindari mengonsumsi beberapa makanan ber…

Tips Berdandan Wanita Karir

…bedak. Pilih warna alas bedak dan bedak yang sesuai dengan warna kulit wajah, tidak terlalu gelap dan tidak terlalu terang. Untuk riasan bibir, pilihlah warna-warna yang tidak terlalu menyala, seperti warna merah yang lembut, coklat tua, atau mocha. Agar memberikan kesan segar dan lebih sehat, sapukan lip gloss pada bibir. Gunakan lip liner untuk mempertegas bentuk bibir. Tips berdandan wanita karir yang juga harus diperhatikan adalah memilih ria…

Mengapa Wanita Merasakan Rasa Nyeri Pada Bagian Payudara?

…ayudara adalah tanda-tanda kanker payudara. Dilansir dari blodsky, beberapa penyebab rasa nyeri pada bagian payudara. Retensi Air Retensi air mempengaruhi bagian dada terasa nyeri atau sakit, hal ini berhubungan dengan siklus menstruasi. Sebagian wanita mengalami hal ini, saat menjelang menstruasi, maka bagian dada terasa nyeri bahkan disentuh sekalipun akan terasa sakit. Sedangkan pengamatan yang telah dilakukan peneliti untuk mengetahui apakah…