Cara Cepat Hamil






5 Cara Mengurangi Kram Saat Menstruasi

si biasanya terjadi pada hari pertama periode haid dan bisa berlangsung hingga beberapa hari selanjutnya. Gejala kram umumnya terjadi dua hari sebelum menstruasi. 2. Masukkan jadwal latihan olah raga ke dalam aktivitas harian Berolahraga pada saat menstruasi akan membuat stres dan kram berkurang. Latihan kardiovaskular sangat ideal untuk meningkatkan denyut jantung. Jenis olahraga yang dapat dilakukan adalah berenang, bersepeda, atau menggunakan…

Cara Termudah Terbebas dari Jerawat

Perawatan wajah berjerawat sedikit sulit di banding dengan wajah normal. Wajah berjerawat pada dasarnya wajah yang kelebihan minyak. Pori-pori wajah tersumbat oleh jerawat sehingga jerawat tidak mudah hilang. Perlu kita ketahui mengusir jerawat cukup mudah jika melakukan tips berikut: Berolahraga Olahraga yang teratur dapat menurunkan stress dan tekanan mental, stress seperti yang kita ketahui menjadi salah satu penyebabnya, depresi yang berkepa…

Tips Mudah Mengecilkan Pipi Tembem

atau apel. Selain itu sebaiknya nasi putih yang biasa dikonsumsi digantikan dengan kentang atau nasi merah yang kandungan gulanya lebih rendah daripada nasi putih. Cara lain untuk menurunkan berat badan pastinya adalah dengan berolahraga. Dengan berolahraga kalori yang ada di dalam tubuh akan mudah terbakar, tidak ada lemak yang mengendap, selain itu sistem pencernaan akan terproses dengan baik. Banyak minum air putih Banyak-banyak minum air puti…

Hal-hal yang Dapat Meningkatkan Depresi

…iki masalah psikologis dan diperburuk oleh kebiasaan tidak memperhatikan kondisi kesehatan. Beberapa kebiasaan buruk dapat meningkatkan resiko depresi. Hal-hal yang dapat meningkatkan depresi adalah sebagai berikut: 1. Jarang Berolahraga Jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik meningkatkan resiko berbagai gangguan kesehatan termasuk depresi. Salah satu manfaat olahraga secara teratur adalah mengurangi resiko depresi. Olahraga secara ter…

5 Cara Menghindari dan Mengurangi Munculnya Stretch Mark

…at kolagen dan elastin di dalam kulit menjadi pecah , membuat garis ungu atau merah di permukaan ( garis-garis ini berubah keperakan seiring bertambahnya usia ). Karena stretch mark juga terbentuk akibat kenaikan berat badan, berolahraga secara teratur adalah kuncinya. Olahraga menjaga berat badan tetap stabil, sehingga menjaga kulit kencang dan mencegah stretch mark. Gunakan AHA atau retinoid. Stretch mark baru dengan warna kemerahan membuat itu…

Benarkah Payudara Cepat Kendur Jika Tidur Tanpa Bra?

…udara cepat turun. Pakai sports bra ketika latihan memang dianjurkan tapi bukan berarti payudara menjadi kendur bila tidak menggunakannya. Dokter lulusan Universitas Hasanuddin itu menuturkan, sports bra didesain khusus untuk berolahraga sehingga dibuat dari bahan yang menyerap keringat. “Boleh saja kita memakai bra lain tapi kalau bahannya panas bukan dari katun seperti sports bra tidak menyerap keringat bisa memungkinkan tumbuhnya kuman,&…

Cara Hidup Menyenangkan

hari-hari. Melepas lelah dan stres. Sekembalinya dari berlibur, Anda pasti akan kembali bersemangat. 7. Olahraga Apa pun alasannya, baik itu untuk menurunkan berat badan, melawan penyakit, atau sekadar hobi, yang pasti dengan berolahraga, hidup Anda akan lebih menyenangkan. Jadi, jangan ragu-ragu untuk melakukannya sesering mungkin. 8. Bercinta Melakukan hubungan seks memberi rasa bahagia dan nyaman.melakukannya dengan teratur akan membuat anda m…