Nutrisi Penting untuk Wanita Haid

mil ternyata mengalami defisiensi (kekurangan) zat besi, yang bisa berdampak cukup fatal bagi kehamilannya. Defisiensi (kekurangan) zat besi dapat mengakibatkan timbulnya kelelahan, masalah konsentrasi, hilangnya memori, kuku mudah retak. Apakah hanya itu pentingnya zat besi bagi wanita? Ternyata tak hanya itu loh, masalah kerontokan rambut rupanya terkait erat dengan masalah kekurangan zat besi. Melihat fakta ini, tentunya sangat penting bagi wa…

Cara Mudah untuk Tetap Awet Muda

Lansia atau Lanjut Usia tidak dapat di tunda, usia berjalan seiring waktu. Tidak ada cara satu pun untuk mengurangi pertambahan usia anda. Para dokter dan Ilmuwan pun tak dapat menemuka cara tersebut, Namun metode agar terlihat awet muda yang kerap kali kita jumpai seperti metode berikut yang akan kita bahas untuk memberi kesan tubuh masih muda meskipun telah lanjut usia. Para dokter dan ilmuwan menemukan tindakan-tindakan yang bisa anda lakukan…

Waspada 7 Tanda Bahaya di Masa Hamil

n menghilang dalam waktu sekitar satu jam setelah calon ibu minum. 5# Air ketuban pecah. Apabila ditemui cairan bening mengalir dari jalan lahir, segera cek apakah cairan tersebut air ketuban atau air seni. Cara memastikannya mudah. Jika calon ibu dalam posisi buang air cairan tidak berhenti mengalir, maka bisa dipastikan ketuban telah pecah. Segera temui dokter. 6# Sakit kepala yang menetap selama beberapa jam, sakit perut hebat, gangguan pengli…

Agar Payudara tidak Kendor Setelah Melahirkan

payudara tetap kencang usai melahirkan, turunkanlah berat badan secara perlahan. 4. Siapkan beberapa bra setelah melahirkan Pada saat Anda menyusui, payudara akan mengalami perubahan ukuran secara bertahap. Ketika bayi masih muda dan sering menyusui, payudara relatif lebih besar. Kemudian pada saat bayi mulai menambah makanan padat, payudara akan kembali ke ukuran sebelum hamil. Namun jika Anda tidak menyusui, jangan harap payudara akan kembali…

Cara Menguji Kejujuran Si Dia

Pernahkah kamu menguji kejujuran pacar kamu? bagaimana kamu bisa tahu kalau diujung telepon sana si doi sedang bohong sama kamu? pasti kamu nggak tahu kan? kalau pengen tahu apa doi bicara jujur atau bohong sama kamu, memang sebaiknya kamu mengajak doi untuk berhadapan langsung. Sekalipun terucap dari bibirnya kata-kata “mutiara” nggak jarang bahasa tubuhnya (secara refleks) menyimpang dari kalimat yang mengucur dari bibirnya. Akibatnya ? ketahu…

Efek Buruk Minum Air Es setelah Makan

Efek Buruk Minum Air Es setelah Makan,- Apakah anda sering minum air dingin atau air es setelah makan? Mari Kita ketahui efek dari hal itu. Kebiasaan minuman dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus kita. Memang enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya. Tapi ingat hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Ini ak…

7 Khasiat Minyak Ikan

nak yang sering mengonsumsi lemak ikan, cenderung memiliki kekebalan terhadap gangguan pernapasan. Perlindungan Terhadap Kanker Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan dapat melindungi tubuh dari bahaya penyakit kanker. Diet ibu Hamil Minyak ikan seringkali diresepkan untuk para ibu hamil. Itu dikarenakan kandungan DHA dalam minyak ikan, yang membantu mengembangkan fungsi mata dan otak janin. Minyak ikan terdapat di toko-toko obat atau apotik di lin…